COACHING 1 ON 1

Plan BASIC – $1,299 MXN x Mes

Recibe uno de nuestros planes de entrenamiento pre diseñados para un evento u objetivo que quieras prepararte. Contamos con planes de distintos niveles: Principiante (4-8 hrs/semana), Intermedio (8-12 hrs/semana), Avanzado (12-16 hrs/semana), Elite (+16 hrs/semana), y planes para: Gran Fondo, Cross Country, 21k, Maratón, Ironman, incrementar FTP, mejorar subida, etc.

Se te envía el plan cada 4 semanas y si tienes dudas acerca de tus entrenamientos, contarás con el apoyo de un Coach para resolverlas.

Si anticipas que necesitarás comunicación constante, cambios y/o revisiones de tus entrenamientos favor de elegir las Membresías Standard o Premium. Por otro lado, si solo buscas un plan fijo para seguir, la Membresía Basic es para ti.

Plan STANDARD – $2,399 MXN x Mes

Recibe un plan con una estructura semanal personalizada a tus necesidades. Elige cuándo quieres el día de descanso, la rodada grupal, los intervalos, los días largos, cortos, la carrera, la bici, la nadada, etc.

A partir de esta membresía, si tienes varios eventos u objetivos durante la temporada, estos se van considerando, y se van ajustando tus cargas de entrenamiento.

Se te envía el plan cada 2 semanas y en caso de ser necesario, cuentas con dos cambios en tu plan al mes. Muchas veces por viajes, compromisos, trabajo, se requieren intercambiar, mover o modificar los entrenamientos.

Incluye revisión de tus entrenamientos en la plataforma TrainingPeaks, donde observamos las gráficas de tus entrenamientos y si notamos algún detalle a corregir en la ejecución (cadencia, intensidad, duración, etc.), recibirás feedback al respecto. Esto ayuda a que el atleta esté entrenando adecuadamente sin necesidad de tener a un Coach de manera presencial.

Si anticipas que necesitarás revisiones más frecuentes y más de dos cambios al mes ya que tus horarios semanales cambian constantemente por tu vida personal, o si buscas un análisis más avanzado de tus métricas, favor de elegir la Membresía Premium. Por otro lado, si tus horarios semanales son constantes y solo necesitas un plan que se acomode a esa rutina, la Membresía Standard es la adecuada.

Plan PREMIUM – $3,999 MXN x Mes

¡Nuestro nivel más alto de Coaching! Tu plan se diseña desde cero basado en tu perfil de potencia, fisiología e historial de métricas. Si cuentas con datos de potencia de años anteriores, se analizan y utilizan para diseñar un plan completamente personalizado.

Se envía el plan y recibes feedback cada semana, si requieres algún cambio en tu plan, cuentas con cambios ilimitados. Se requiere de un potenciómetro para entrenar.

Aquí el análisis de tus entrenamientos se realiza en un programa llamado WKO5, que permite hacer un análisis de datos más avanzado y profundo, pudiendo detectar diariamente cambios en tu rendimiento para así tener un control minucioso y poder prescribir las cargas de tus entrenamientos con una gran precisión todo el tiempo.

Independientemente de tu nivel, si eres un atleta constante, disciplinado, buscas sacarle el máximo provecho a tu rendimiento y quieres una completa flexibilidad, personalización y precisión en tu plan, la Membresía Premium es la ideal para ti.